Saviez-vous que certains aliments favorisent le bronzage tandis que d'autres le repoussent?
On ne cesse de nous rappeler que les rayons du soleil sont néfastes à notre peau mais notre miroir nous chante une autre chanson. Nous voulons nous parer des couleurs de l'été, cette teinte chaude halée qui s'harmonise si bien avec de fines bretelles, un décolleté, une robe courte, le pied nu dans une sandale. Mais la couche d'ozone qui s'épaissit ne permet plus de longues expositions au soleil.
Inexorablement, le nombre de cas de mélanome double tous les dix ans depuis près d'un demi-siècle. Ce triste record ne réussit cependant pas à freiner notre ardeur à bronzer. Quitte à vous exposer, Doctissimo en profite pour balayer des idées reçues et vous prodigue quelques conseils éclairés.
L'aspartame allège avantageusement notre alimentation en sucre depuis plus de 25 ans. Cet édulcorant est doublement célèbre, pour son pouvoir sucrant à zéro calorie et pour les controverses qu'il suscite. Régulièrement soupçonné d'être dangereux pour la santé et notamment d'accroître le risque de cancer, l'aspartame vient à nouveau d'être innocenté.
Le surpoids, l'obésité, la boulimie, mais aussi l'anorexie, sont des troubles de la conduite alimentaire particulièrement difficiles à traiter. La prise en charge doit être multiple, associant aide médicale, diététique, familiale et psychologique. Dans ce dernier domaine, la thérapie de groupe est très intéressante. En quoi consiste au juste cette dernière méthode ?
La grossesse est une des meilleures raisons d'arrêter de fumer, et idéalement, avant de la mettre en route. L'objectif zéro tabac pendant la grossesse permet aussi de protéger le nouveau-né d'une malformation des doigts ou des orteils.
Le 18 mai 2006 aura lieu la 8e journée nationale de dépistage des cancers de la peau et des lésions précancéreuses. Responsable de près de 2000 décès chaque année, ce type de cancer ne cesse de progresser. Pour réagir au plus tôt face à cet ennemi, ne manquez pas ce rendez-vous !
Plus que quelques semaines pour maigrir avant d’enfiler son maillot de bain. Evitez les méthodes radicales. Le décès récent d’une femme à la suite de l’ingestion de gélules amaigrissantes à base d’extraits thyroïdiens est venu rappeler les dangers des préparations miracle. Choisissez de maigrir lentement, en mangeant équilibré et en faisant du sport.
T’as fait un régime 1 mois avant de partir en vacances pour rentrer dans ton maillot et t’aimerais bien garder ton poids jusqu’à la fin ? Oui mais voilà, l’été on se lâche et c’est difficile de pas résister aux crèmes glacées… Nos conseils pour garder la ligne sans te priver !
Pour faire la sauce à salade, mélangez bien tous les ingrédients.
Étuver les fruits de mer dans l'huile d'olive chaude pendant 8 min. Épépiner le melon et le couper en tranches.
Les tranches de melon mélangez aux fruits de mer, ajouter la sauce et bien mélanger le tout.
Dresser les feuilles de salade sur 4 assiettes et y disposer la salade de fruits de mer.
Décortiquez les bouquets et faites-les mariner 10 minutes au frais dans le mélange suivant : un peu de ketchup avec du vinaigre, du sel et du poivre.
Pendant ce temps, épluchez, lavez, séchez la salade.
Rangez-la dans un plat creux froid et poivrez-la légèrement.
Effeuillez les 2 herbes, ciselez la moitié de chaque, réservez une moitié, mélangez le reste avec la salade. Epluchez la mangue avec un économe, posez-la dans un plat très plat ou sur une planche, découpez la chair autout du noyau en fines tranches et disposez ces tranches sur la salade, poivrez prudemment.
Gardez le jus.